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De suppléments comme les pilules de magnésium et les poudres - il y a un supplément à la suite tout le monde sur le marché.

Magne pilules de magnésiumMagnésium soutient les processus centraux de l'organisme, mais jusqu'à 80% des gens sont déficients en magnésium. En plus de promouvoir la santé des os et du cœur, le magnésium soutient un système nerveux sain, génère de l'énergie cellulaire, aide à activer et à détendre les tissus musculaires et participe à plus de 350 processus corporels. Malgré le fait que tant de personnes n'ont pas les niveaux de magnésium optimaux dans leur corps, la carence en magnésium est facile à corriger avec une supplémentation appropriée. Des suppléments tels que les pilules et poudres de magnésium au magnésium transdermique (pour ceux qui ont des ventres sensibles) au magnésium ionique liquide et aux lotions, il y a un supplément pour tous les goûts. 

Prouvé un tampon efficace pour l'acide lactique, le magnésium améliore la consommation maximale d'oxygène ainsi que l'amélioration du rendement au travail. Il réduit également la production de dioxyde de carbone et la fréquence cardiaque lors d'exercices intenses, améliorant ainsi l'efficacité cardiovasculaire de votre corps. Dans le même temps, il peut améliorer la force musculaire et les niveaux de testostérone. 

La plupart des gens sont déficients en magnésium en dépit de manger sainement, des régimes organiques riches en légumes, céréales, noix et graines qui contiennent des niveaux élevés de magnésium. Ce phénomène est dû à une combinaison de niveaux inférieurs de nutriments dans les aliments causés par des pratiques modernes de production, d'entreposage et de préparation des aliments qui épuisent nos aliments des nutriments qu'il contenait il y a trente ou quarante ans. De plus, les personnes actives ont accéléré le renouvellement des minéraux et certains éléments nutritifs sont perdus par la transpiration. 

Types de suppléments de magnésium - Magnésium pilules, gélules, poudre et transdermique 

Magnésium oral: est avalé dans une pilule de magnésium / comprimé, une capsule ou une poudre (mélangée avec du liquide) et traitée par votre voie digestive. Selon le type de magnésium, l'absorption se situe généralement entre 4% et 50%. Ces suppléments sont généralement fabriqués à partir de magnésium trouvé dans la nature, et bien qu'ils soient parfois appelés inorganique, ce n'est pas toujours le cas, car c'est la forme la plus proche du magnésium que l'on trouve dans la nature. 

La carence en magnésium se manifeste de plusieurs façons, le plus souvent par des crampes musculaires, une perturbation du sommeil, une dépression immunitaire, une production inadéquate de la force et une sensibilité excessive à la douleur. Dans les cas plus graves, il peut entraîner des arythmies cardiaques mortelles lors d'un exercice physique intense. 

7 raisons de prendre des suppléments en poudre

  • Suppléments en poudre sont plus abordables
  • Les suppléments en poudre sont plus purs
  • Les suppléments en poudre sont portables
  • Les suppléments en poudre offrent une digestion facile
  • Les suppléments en poudre offrent une meilleure absorption
  • Les suppléments en poudre offrent la flexibilité de dosage
  • Les suppléments en poudre sont sûrs et efficaces
  • En savoir plus sur les suppléments en poudre et les avantages 

Le magnésium transdermique est appliqué sur la peau, qui l'absorbe facilement, en contournant le système digestif et en évitant les effets de sensibilité que beaucoup de gens éprouvent avec la supplémentation en magnésium. Le magnésium topique fonctionne de la même manière que les timbres transdermiques, comme ceux qui sont utilisés pour le sevrage tabagique ou le contrôle des naissances. 

Dans certains cas, bien que rares, un simple supplément oral de magnésium n'est pas suffisant pour remplacer le magnésium perdu. Parfois, des quantités suffisantes de magnésium par voie orale ne sont pas suffisamment absorbées par les doses recommandées, et entraînent plus souvent des diarrhées qui entraînent la perte de nutriments. La solution consiste à administrer des doses plus ciblées au moyen de crèmes, d'huiles ou de sprays topiques ou transdermiques au magnésium. 

Ces dernières années, la recherche a prouvé les nombreux avantages de la médecine transdermique, qui était la méthode préférée dans les temps anciens. La médecine transdermique a été développée pour une gamme de traitements et est disponible sous forme d'antidépresseurs, de thérapie de désaccoutumance au tabac et de traitement hormonal substitutif. Ces traitements alternatifs peuvent être choisis comme une préférence personnelle, ou parce que l'individu est incapable d'avaler des pilules en raison de la déficience du système digestif. 

Portable, facile à appliquer et efficace, plus de sportifs se tournent vers les suppléments de magnésium transdermiques pour une absorption maximale et une meilleure santé globale.

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