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Des études ont révélé que les enfants touchés par le TDAH présentaient des niveaux de magnésium bas. La supplémentation orale en magnésium est une thérapie prouvée pour traiter le TDAH.

Le TDAH ou Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyperactivité est certainement l'un des troubles comportementaux les moins diagnostiqués et les moins traités chez les enfants et les adultes européens. [Source: Projet TDAH financé par la Commission Européenne] [1]. Pendant des années, la position de l'Europe face au TDAH était similaire à celle qu'elle adoptait face à la dépression : du scepticisme et des difficultés à reconnaître la condition des personnes qui en souffrent.

Mais les comportements changent avec le temps. Les européens commencent à reconnaître cette maladie, caractérisée par des comportements impulsifs et agressifs, à la considérer comme un désordre et à mettre en place les thérapies nécessaires à son traitement.

Le TDAH, qu'est-ce que c'est exactement ?

Le Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyperactivité est un état complexe caractérisé par l'hyperactivité, l'inattention et l'impulsivité. Les personnes atteintes de TDAH présentent une agitation permanente. Le TDAH est le désordre comportemental le plus couramment diagnostiqué chez les enfants scolarisés. Il interfère avec le fonctionnement quotidien de l'individu et peut avoir un effet négatif sur le développement de l'enfant et de l'adulte, et sur les relations familiales.

Les caractéristiques communes du TDAH sont :

  • l'inattention : très brèves périodes d'attention, changements très fréquents d'activité.
  • l'hyperactivité : mouvements excessifs, particulièrement dans les situations qui demandent du calme, comme la salle de classe ou le moment du repas.
  • l'impulsivité : La personne affectée n'attendra pas son tour, agira sans penser et ne respectera aucune règle.

Le magnésium et le TDAH

La relation entre de bas niveaux de magnésium et le TDAH a été l'objet de nombreuses recherches. Une étude conduite par le Journal du Collège Américain de la Nutrition a découvert que les enfants touchés par le TDAH peuvent tirer profit d'un apport de magnésium [2]. Pour évaluer les niveaux de magnésium chez les patients atteints de TDAH, une étude clinique a été menée sur 116 enfants touchés par le TDAH âgés de 9 à 12 ans. Un carence en magnésium apparaissant chez 95 % des enfants examinés présentant un TDAH, ce qui amène à la conclusion d'une prévalence élevée de la carence en magnésium chez les enfants avec un TDAH [3].Le magnésium, un traitement pour le TDAH

Ces découvertes ont été plus tard confirmées par Mousain-Bosc et al (2004) qui ont découvert que, sur 52 enfants diagnostiqués avec un TDAH, 30 présentaient une diminution de 17 à 25% du magnésium intracellulaire par rapport aux niveaux de magnésium de sujets normaux [4]. En 2006, Mousain-Bosc a mis en évidence l'association des faibles niveaux de magnésium avec l'augmentation de l'hyperactivité, la perte de l'attention et les troubles du sommeil [5].

En laboratoire, on sait que des niveaux de magnésium extrêmement bas sont des déclencheurs de l'hyperexcitabilité et des attaques convulsives. Ces symptômes sont efficacement traités par l'administration de magnésium. Les études suggèrent également que l'utilisation de suppléments en magnésium peuvent améliorer le processus d'apprentissage ainsi que la réponse comportementale [7].

Le supplément de magnésium comme traitement

Au cours d'un traitement expérimental mené par Kozielec T, Starobrat-Hermelin B en 1997, 75 enfants diagnostiqués avec un TDAH ont été séparés en deux groupes dans une étude préliminaire, leurs niveaux de magnésium faisant l'objet d'une étude. Un groupe composé de 50 enfants, parmi lesquels 20 ont montré un comportement perturbé, a été traité avec 200 mg de suppléments de magnésium par jour sur une durée de 6 mois, en plus de leur traitement standard. Le second groupe des 25 enfants restants, dont dix présentaient aussi des perturbations comportementales, ont reçu leur traitement habituel sans supplémentation de magnésium.[8]

Une autre recherche, relatée dans le Journal des Annales de l'Académie Médicale Stetinensis (Pologne) révèle que la supplémentation en magnésium s'accorde parfaitement au traitement TDAH standard. [9]

Soin au magnésium oral et transdermique

Le magnésium, un traitement pour le TDAHSi vous ou votre enfant présentez des signes de TDAH, il est recommandé de consulter pour établir un diagnostic complet. Les médecins prescrivent généralement un mélange de thérapies (comportementale, cognitive, psychothérapie et ergothérapie). Une formation pour les parents et les professeurs et une intervention particulière de l'école peuvent également être recommandées. Un nombre croissant de parents utilisent des traitements complémentaires pour leurs enfants atteints de TDAH. Les thérapies nutritionnelles sont fréquentes et consistent généralement en un régime enrichi en sucres lents complexes et en protéines.

La carence en magnésium étant prévalente chez les enfants avec un TDAH, la supplémentation orale en magnésium (200 mg par jour) est recommandée. Vous pouvez utiliser un supplément en magnésium de bonne qualité comme Mag365 Kid en complément du traitement prescrit par votre médecin. Mag365 Kid contient du citrate de magnésium, du zinc et de la vitamine C pour un bon développement de l'ADN.

Les massages et les techniques de relaxation sont connues pour réduire efficacement l'anxiété chez les enfants et les adultes touchés par le TDAH. Une bonne façon de faire ces massages est d'utiliser Magnesium Rub ou Magnesium Gel comme fluide de massage. Magnesium Rub est un concentré d'eau de mer dont le sodium a été retiré et qui, lorsque vous l'appliquez directement sur la peau, pénètre rapidement avec un effet calmant sur les nerfs.

Il est important de noter que nous ne recommandons pas de remplacer le traitement standard pour le TDAH par une supplémentation en magnésium. Au contraire, elle devrait être administrée en conjonction avec le traitement médical. Si le traitement complémentaire au magnésium vous intéresse, consultez d'abord votre médecin.

Références

  1. Knowing Me, Knowing You: MAPPING ADHD across Europe (http://www.adhs-deutschland.de/pdf/pdf0007.pdf)
  2. Journal of the American College of Nutrition (2004;23:545S–48S).
  3. Kozielec T, Starobrat-Hermelin B. Assessment of magnesium levels in children with attention deficit hyperactivity disorder. Magnes Res. 1997;10(2):143-148.
  4. Mousain-Bosc M, Roche M, Rapin J, Bali JP. Magnesium VitB6 intake reduces central nervous system hyperexcitability in children. J Am Coll Nutr 2004;23:545S-8S.
  5. Mousain-Bosc M, Roche M, Polge A, Pradal-Prat D, Rapin J, Bali JP. Improvement of neurobehavioral disorders in children supplemented with magnesium-vitamin B6. I. Attention deficit hyperactivity disorders. Magnes Res 2006;19:46-52.
  6. Psychiatry research. 1994;54:199–210
  7. Magnesium Research. 1997 Jun; 10(2): 149-56
  8. Kozielec T, Starobrat-Hermelin B Department of Family Medicine, Pomeranian Medical Academy, Poland: The effects of magnesium physiological supplementation on hyperactivity in children with ADHD. Mag Res 1997; 10(2):149-56.
  9. Ann Acad Med Stetin. 1998;44:297-314. Polish
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